King Of The Rivers

Welkom | Zwemmen | Cup | Inschrijven | Publicaties | Contact |

(sponsors)


Rotterdam, 31 juli 2011

 

TrainenTrain
Intro | Trainingsvideo's | Trainingsschema

 

Partners


Download
handboek 2011

Open Water Zwemmen is niet makkelijk. Op youtube.com kan je een aantal goede trainingstips vinden van Zes keer Time Ironman Kampioen Dave Scott (source: http://www.active.com/):

Efficient Swimming (2:57)
Leer verschillende technieken om het maximale uit je zwemslag te halen.
 

Top Drie Zwem Oefeningen (2:48)
Leer hoe je "slow arm recovery," "quick catch" en "high swingers" kunt gebruiken om je zwemslag te verbeteren.

Zwemmen: Hoe herstel je fouten (2:53)
Leer hoe je vier veel voorkomende fouten kunt herstellen

Video van Swim Smooth

Video van JimmyDShea
How to swim Freestyle Stroke



Schrijf je nu in voor het
Rondje Noordereiland

(print en verspreid de poster hier)



Het Rondje Noordereiland is een zwemevenement van 3 km dat jaarlijks op de laatste zondag van juli in hartje Rotterdam wordt gezwommen om aandacht te vragen voor schoon water.

Geef aan stichting Aquarius

        Organisatie Rondje Noordereiland Swim   King Of The Rivers Overige

Stichting Aquarius

        Sponsoren/Adverteren
        Vrijwilligers
        Doneer
        Nieuws
        Pers
        Contact
        Club van 100
Zwemmen
Trainen
Kwalificeren
Prinsendiner
Sponsors
Publiciteit
Foto's
Rie Mastenbroek Trofee
Jongeren-Familie aanbieding
Gehandicapten
Geschiedenis
I Love Rotterdam
Veiligheid
FAQ
03/07 Delfshavense Schie Swim
31/07 Rondje Noordereiland Swim
07/08 Rondje KNSM Eiland Swim
28/08 Amsterdam Swim
22/03 Wereld Water Dag
21/06 Zeemeerminnenparade
02/07 Piet Hein Cup
31/07 Rondje Noordereiland Cup
04/09 Amstel Swim
03/12 Wereld Gehandicaptendag

Beukelsweg 81a
NL 3022 GG, Rotterdam
+318 5785 5403